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最初是哑铃，它是力量推行的基础器用，有固定分量和可颐养两种类型，适当不同阶段的推行者。其次是弹力带， 苏州时代广告数码快印管理系统粗略易佩戴， 曲靖云闪闪科技有限公司 官网可用于拉伸、增强肌肉雄厚性。跳绳是进步心肺功能的好维护，重庆元武科技技术有限公司价钱实惠且占用空间小。

此外，瑜伽垫是进行瑜伽和普拉提的必备品，南京美东教育科技有限公司提供情景的维持和防滑成果。泡沫轴用于消弱肌肉、缓解疲钝，是通顺后规复的进击器用。还有健身球、壶铃、阻力带等，各有不同的推行目的。

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